Yoga 101 - Anfängerkurs

Beschreibung

Begib dich auf eine der schönsten Reisen dieses Lebens: Der Reise zu dir selbst! Durch das Praktizieren von Yoga haben schon unzählige Menschen seit tausenden von Jahren ihre Erfüllung gefunden. Yoga ist nicht nur körperliche Tätigkeit und schon gar kein Sport. Yoga ist eine Lebensweise, die Art wie du dem Leben entgegnest und der Art wie du als Mitschöpfer dein Leben gestaltest. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen von Yoga, dessen Geschichte, Philosophie, umgesetzte Lebensweise, Meditation, Pranayama und eine detaillierte Einführung in die Sequenzen einer Yogaklasse. Es wird genauer in die wichtigsten Asanas (Positionen) eingegangen, damit du auch weißt warum sie deinem Körper und Geist gut tun und was zu beachten ist, vor allem bei körperlichen Vorgeschichten. Auch wie man meditiert lernst du hier & vor allem wirst du die Veränderung in der Selbst erkennen. Magic! Jede Einheit besteht aus circa 60 Minuten Theorie und 60 Minuten Yoga/Meditationspraxis. Am Ende dieses Kurses wirst du selbstbewusst in jeder Klasse gut mitmachen können oder auch für dich alleine und weißt worauf für dich zu achten ist. Preis: 310,- inkl. Skriptum

Kontaktangaben

• Kremser Gasse 8/10, St Pölten, Austria

  +4368184586222

  stefanie@theblissfulpath.at