Kurse bei The Blissful Path

SUP Yoga am See

Stand Up Paddle Yoga

Mittwoch 18 – 19h (startet am 18. Mai) pünktlich zum Sonnenuntergang am See

Sonntag 9 – 10h  (startet am 22. Mai) noch in der Morgenruhe wo du dann anschließend in der Seedose ein gemütliches Frühstück am See genießen kannst

Treffpunkt: Steg bei der Seedose, Viehofner See in St. Pölten

Tickets: Kurs bestehend aus 5 Einheiten   165,-

melde dich hier an

Der Kurs besteht aus 5 aufeinander aufbauenden Einheiten. Nachdem die ersten 5 Einheiten abgeschlossen sind, fängt der nächste 5er Block an, wobei wieder Neuanmeldungen möglich sind. Die Kurse gehen bis September, solange das Wetter mitspielt.

Boards und Paddel sind inkludiert, wenn du dein eigenes Board hast gib mir das bitte bei der Anmeldung Bescheid.

Mitzunehmen? Du brauchst Badesachen oder sportliche Kleidung und am besten trockene Kleidung zum wechseln danach falls du nass werden solltest.

Falls du schon Erfahrung in Yoga oder SUP boarden hast ist das natürlich von Vorteil aber keine Notwendigkeit, ich erklär dir dann alles 🙂

Anmeldung erfolgt entweder über das Kontaktformular, direkt per e-mail an stefanie_ha@hotmail.com oder unter 0681/84586222.

Offene Yogaklassen Gesundheitszentrum beWEGen

Jeden Donnerstag

9 – 10 h Morning Yoga

17 – 18:10 h After Work Flow

18:30 – 19:45 h Yin Flow

Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschritten bist, hier kannst du immer dabei sein. Melde dich einfach hier an (spätestens am Vortag) da die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt ist. Falls du nicht kommen kannst gib mir bitte zeitgerecht Bescheid.

Preis pro Klasse:  15,-

oder 5er Block:      70,-

Wo?  Gesundheitszentrum beWEGen, Hnilickastraße 6, 3100 St. Pölten

Sommerklassen im Freien

Yoga am See:                Montags 7 – 8 h, Hauptsteg am Viehofner See, St. Pölten

Yoga im Grünen:         Dienstags 18 – 19:15 h, Rauchengern 3, Pressbaum

Yoga an der Traisen:  Freitags 18 – 19:15 h, Treffpunkt Radweg a. d. Traisen beim Regierungsviertel, St. Pölten

Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschritten bist, hier kannst du immer dabei sein. Melde dich einfach unter 068184586222 an (spätestens am Vortag), bitte deine eigene Matte mitnehmen. Die Klassen finden nur bei Schönwetter statt.

Diese Klassen sind auf Spendenbasis (empfohlen 10-15€).

Die Klassen verbinden Elemente des Ashtanga mit dem Hatha Yoga und sind in einem dynamischen Vinyasa Flow verbunden. Fließende Bewegungen lassen die Lebensenergie in deinem Körper wieder frei fliessen, das Gedankenkarussell kann dadurch zur Ruhe kommen und die Verbindung zu deinem Höheren Selbst wird hergestellt. Meditation und Pranayama (Atemtechniken) sind fundamentale Elemente in jeder Klasse.

Spezielle Yin Yogaklassen (meist Abends) sind darauf fokussiert länger in jeder Pose zu verweilen (traditionell zwischen 1 und 20 Minuten) und dadurch die Tiefenmuskulatur, Sehnen und Faszien sanft zu dehnen. Dabei kann sich die Aufmerksamkeit auf den Atem und die Empfindungen im Körper in der jeweiligen Pose richten. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Ausgleich zu den meist aktiven und stressigen Energien im Alltag, es stellt auch einen perfekten Ausgleich für den Körper nach anstrengender sportlichen Tätigkeit dar, indem es Stresshormone abbaut und gekräftigte Muskeln entspannt und verlängert. Durch die richtige Atmung werden alle Gewebe des Körpers ausreichend mit Sauerstoff versorgt und unterstützt so eine bessere Regeneration der Muskeln.

Svastha Yogatherapie Einzelsession

Vom Bandscheibenvorfall über Skoliose bis hin zum künstlichen Hüftgelenk wirkt diese Yogatherapie um deinen Körper wieder in seinen natürlichen Heilungszustand zu bringen.

Svastha Yogatherapie ist eine Einzeltherapie wobei deine persönlichen Bedürfnisse und Beschwerden eroiert werden und danach wird für dich ein individuelles Programm zusammengestellt.

Diese Therapieform kombiniert Yoga und Bereiche der Physiotherapie. Besonders hilfreich bei

  • körperlichen, emotionalen und psychischen Beschwerden,
  • Schmerzen,
  • Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen,
  • Stressbewältigung und
  • speziell als Vorbeugung.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder einen Termin buchen willst, melde dich hier.

Wenn du SemTeo oder Pueblo Mitglied bist, findest du mich auch hier

SemTeo St. Pölten

Montags 19 – 20:30h

Mittwochs 8 – 9 h

Für mehr Infos geht’s hier zur Homepage.

Pueblo Fitness St. Pölten

Mittwochs 10 – 11:30 h

Samstags 10 – 11:30 h.

Hier findest du mehr Infos.

”Erlebe den Zustand der bedingungslosen Glückseligkeit der im jetzigen Moment währt

Erfahre die Glückseligkeit des einfachen Seins.

Nichts beweisen zu müssen, sich nicht vergleichen zu müssen,
nicht besser/mehr/weniger sein zu müssen.

Erfahre die Leichtigkeit des Seins.

Erfahre Bliss.